يشمل البكج دليل يأسّس لبداية صحيحة في النادي من حيث المبادئ وتجنّب الأخطاء، ودليل منظّم لبناء العضلات يشرح العضلات والتمارين مع برامج تدريبية متعددة، ودليل عملي للتغذية يوضّح السعرات والماكروز وكيفية حساب الاحتياج وبناء نظام أكل واقعي.

البكج مناسب للمبتدئين، والعودَة بعد انقطاع، والتمرين غير المنتظم، وكذلك لتثبيت أساس قوي، ويقدّم محتوى متدرجًا يوضّح ما تقوم به ولماذا، وكيف تطوّر نفسك بشكل صحيح.

أنزل أسفل الموقع وبتلقى أيقونة الواتساب. اضغط عليها وتواصل معنا بأي وقت. أسئلتك واقتراحاتك تهمّنا بشكل كبير، والمشروع يتطور مع آراءكم، وإحنا موجودين دائمًا لخدمتكم.

إي نعم، الدفع مرة واحدة فقط، وما فيه أي اشتراكات ولا رسوم مخفية. سعر البكج الشامل هو 24 ريال فقط، خصم 80٪ لفترة جدا محدودة.